Sposób na bezsenność – herbata ziołowa
Po burzliwych miesiącach epidemii wydaje się, że stres narasta w naszym codziennym życiu. Istnieją jednak herbaty i napary, które dzięki swoim właściwościom uspokajającym pomagają rozładować napięcie i zachować spokój. Te napary mogą być częścią dobowej rutyny, ponieważ będąc naturalnymi, mają różne korzyści zdrowotne. Ponadto wszystkie są łatwo dostępne w sklepach. Skuteczność herbatek ziołowych Oprócz uspokajania, te naturalne herbaty mają różne właściwości zdrowotne. Mają właściwości uśmierzające ból. Jedną z najlepszych herbat zwalczających stres jest waleriana, roślina, która …